CAMBIANDO

 Muchas veces he escuchado que los seres humanos tenemos una capacidad inherente de cambio, por lo cual, podemos elegir qué camino tomar durante nuestra existencia y, sobre todo, cómo tomar ese camino. Algunos autores hablan sobre el enfrentamiento de la responsabilidad ante la propia vida y ante el proceso de cambio, donde el conocimiento de sí mismo debe ser profundo. No obstante, si bien considero que este sentido de responsabilidad es propio de una persona “madura”, personalmente he vivido algunas experiencias en que este proceso de cambio se ha llenado de obstáculos angustiantes.

Esta “paradoja” entre esa capacidad inherente y la angustia personal, me ha llevado a plantear un cuestionamiento bastante importante en el ámbito del desarrollo personal: ¿Por qué es tan difícil e incluso doloroso un proceso de cambio personal?.  Esta apreciación tiene un papel sustancial, ya que el poder explicar un asunto tan íntimo y a la vez común en las personas, ofrece herramientas necesarias para realizar y enfrentar cambios constructivos.

Según mi parecer, uno busca cambiar aquello que le produce dolor o consecuencias que no desea en algún asunto. En otras palabras, yo quiero cambiar aquello que me impide sentirme bien o realizar mis sueños; el carácter del cambio voluntario, para mí, debe ser positivo.  Debe existir un compromiso consigo mismo, tener ganas de vivir y, sobre todo, un deseo de ser y hacer todo lo que se quiera en este momento.

Me atrevo a comentar algo mas del cambio, relacionado con la felicidad.

¿Qué es felicidad?

 Si estas pensando en cambiar tu vida para mejor, una forma de empezar es identificando tus objetivos. Tú probamente estés esperando encontrar alguna versión de felicidad o bienestar emocional.   Una forma de empezar es mediante la identificación de tus objetivos, que podría ser cualquier combinación de lo siguiente:

  • Un sentido de libertad.
  • Autoestima.
  • Confianza.
  • Feliz de levantarse en la mañana.
  • Trabajar hacia objetivos.
  • Un sentido de propósito en las relaciones de vida.

 ¿Qué es infelicidad?

 Si estás pensando en cambiar tu vida, es porque puedes estar experimentando una combinación de lo siguiente: 

  • Sentimiento triste, letárgico o deprimido.
  • Sentimiento de miedo, abuso o ser adictos al alcohol o drogas.
  • Solitario sentimiento de ansiedad.
  • Problemas con relaciones.
  • Sintiéndose frustrado.
  • Trabajar sin por objetivos.

 ¿Cómo cambiar?, Cuando decidas cambiar tu vida, prueba las siguientes ideas.

  •  Explorar tus sentimientos.
  •  Ver su futuro.  
  • Explorar deseos y sueños. 
  • Estar abiertos a nuevas ideas. 
  • Buscar almas gemelas. 
  •  Intentar algo diferente. 
  • Establecer objetivos y metas. 
  • Dar un paso a la vez. 
  • Buscar lecciones de vida. 

  El cambio no tiene que ser traumático ni angustiante….. tiene que ser voluntario, querer efectivamente llegar a una situacion diferente en cualquier aspecto de tu vida, solo requiere decision inicial y la fortaleza de ver la semilla crecer de nuevos objetivos realizandose… eso es el mejor empuje de seguir adelante… para eso las metas tienen que estan claras y precisas en ir completando hasta cumplir el objetivo trazado…. simplemente cambiar….

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